Skin serum and Co. - 7 consigli per una pelle sana

La pelle è la prima barriera del corpo umano contro gli agenti esterni come l'inquinamento, la polvere, il freddo o il sole, è quindi della massima importanza prendersene cura quotidianamente. E ci sono diverse soluzioni disponibili per te. Pulizia, idratazione con un siero per la pelle, esfoliazione, crema solare, struccante, sonno, dieta equilibrata. Qui ti diamo i nostri 7 consigli su come puoi fare qualcosa di buono per la tua pelle oltre a un siero per la pelle.

1. Pulisci accuratamente il viso

Il primo passo per prenderti cura della tua pelle, in particolare della pelle del viso, è pulirla accuratamente due volte al giorno. Questo consiglio su come prendersi cura della propria pelle può sembrare scontato, ma è fondamentale. Nella vita di tutti i giorni, la tua pelle è esposta agli influssi esterni (inquinamento, vento, freddo, ecc.), al trucco (vedi punto 5) e al sudore, le cellule morte si accumulano, ecc. In breve, è necessario pulire la tua pelle accuratamente.

Per prenderti cura della tua pelle, dovresti usare prodotti per la pulizia delicati, senza sapone e con pH neutro. In questo modo riduci l'eccesso di sebo e i pori ostruiti - e quindi il rischio di acne - senza danneggiare gli oli naturali della tua pelle.

Ricorda che l'unico modo per prenderti cura adeguatamente della tua pelle è pulirla delicatamente. Per ottenere i migliori risultati, utilizzare un detergente schiumogeno. In questo modo puoi prenderti cura delicatamente della pelle del tuo viso e allo stesso tempo assicurarti una pulizia accurata.

2. Idratare quotidianamente la pelle con il siero per la pelle

Un altro consiglio importante per prendersi cura della propria pelle è idratarla regolarmente, almeno due volte al giorno. Il derma è costituito per il 70% da acqua e l'epidermide per il 15%. Una buona idratazione è quindi fondamentale per la cura della pelle. Questo vale per tutte le stagioni, estate e inverno.

Sia il freddo che il caldo contribuiscono a seccare la pelle. Durante il giorno la tua pelle ha bisogno di protezione e dovrebbe apparire sana e uniforme, il nostro siero per la pelle Ellenity's Skin Glow Day Serum offre tutto questo. Durante la notte, la pelle riceve la cura perfetta con il nostro siero per la pelle Ellenity's Skin Recovery Night Serum . Successivamente, puoi applicare una crema idratante leggera per pelli miste o grasse e una crema ricca per pelli secche, se necessario.

3. Esfoliare una o due volte alla settimana

La cura della pelle include anche il peeling. Una o due volte alla settimana è molto utile trattare la pelle con un'esfoliazione delicata su misura per lei. È molto semplice: metti un po' di scrub sulla punta delle dita e fai dei piccoli movimenti circolari sulla pelle. Puoi anche optare per un'esfoliazione fisiologica, più delicata e rispettosa della pelle.

4. Proteggi la tua pelle dal sole

Prendersi cura della pelle significa anche prestare attenzione agli influssi esterni. Questi includono, ovviamente, inquinamento o polvere. Ma anche il sole. I raggi ultravioletti (UV) sono la causa principale dell'invecchiamento cutaneo e della comparsa di rughe e linee sottili.

Per prendersi cura della propria pelle è quindi importante proteggersi adeguatamente dal sole. E questo è possibile solo con l'uso quotidiano della protezione solare. Dovresti mirare alla massima protezione, i. H. metti una crema solare con SPF 50+. Ad esempio, SPF 20 blocca il 92% dei raggi UV, mentre SPF 30 blocca il 95%. Anche se la differenza sembra piccola, è comunque importante per la protezione e gli effetti sulla tua pelle.

5. Rimuovi il trucco prima di andare a letto

Come già accennato, una buona cura della pelle comprende anche una pulizia frequente, soprattutto del viso, quindi è importante anche struccarsi accuratamente ogni sera prima di coricarsi. Dopo una lunga giornata, il trucco può essere mescolato con sebo, sudore e impurità esterne. È quindi importante liberare la pelle del viso da tutto questo per evitare di ostruire i pori e prevenire l'acne.

Per rimuovere il trucco e prendersi cura della pelle, si consiglia un detergente leggero senza profumo o alcool. Con questo prodotto il trucco, ma anche altre impurità accumulate, possono essere rimosse molto facilmente. Soprattutto, il viso viene rimosso dal trucco senza seccarlo e viene preservato il film idrolipidico che ricopre e protegge la superficie della pelle.

Evita di usare gel o saponi a questo proposito, poiché la maggior parte sono troppo aggressivi per questa zona del corpo dove la pelle è particolarmente sensibile. È vero il contrario se usi solo acqua senza prodotti detergenti in quanto non è abbastanza efficace per rimuovere il trucco e nutrire la tua pelle.

6. Dormi abbastanza

Prendersi cura della pelle non significa necessariamente pulire o applicare prodotti. La routine quotidiana e lo stile di vita hanno un effetto diretto sul tuo corpo e quindi anche sulla tua pelle. E tra queste routine ce n'è una irreversibile: il sonno.

Una buona notte di sonno dalle 7 alle 9 ore a notte è un modo efficace per prendersi cura della propria pelle. Nel ritmo moderno della vita con il lavoro, i bambini, lo sport e le uscite, il sonno è spesso sacrificato. E tra gli effetti negativi che la fatica può avere sul corpo c'è quello che fa invecchiare più velocemente la pelle. Peggio ancora, non dormire a sufficienza può essere una fonte di maggiore infiammazione della pelle. E la pelle reagisce più fortemente alle influenze esterne come B. Stress.

Quindi dovreste dormire lunghe notti per voi stessi e per la vostra pelle. Sarai più in forma e la tua pelle ti ringrazierà. La notte, infatti, è un momento importante per loro: durante il sonno le cellule dell'epidermide si attivano per guarire, rinnovare la pelle, aumentare la sua barriera protettiva e così via.

Se di tanto in tanto non dormi abbastanza, puoi applicare un siero per il viso come il nostro Ellenity's Skin Glow Day Serum. Questo stimola le cellule dell'epidermide e aiuta a ridurre gli effetti della stanchezza sulla pelle. Quindi applica una crema idratante e nutriente sul viso dal basso verso l'alto. Massaggiare con movimenti circolari. Ricorda di applicare anche la protezione solare per aumentare le difese della tua pelle.

7. Mangia una dieta sana ed equilibrata

La corretta cura della pelle dipende non solo dall'uso dei prodotti, ma anche dallo stile di vita. Oltre al sonno, anche una dieta sana ed equilibrata contribuisce alla bellezza della pelle. Non preoccuparti, non devi seguire una dieta straziante o rinunciare a tutti i tuoi cibi preferiti. Puoi mangiare qualsiasi cosa ma in quantità ragionevoli 😊.

Cerca di limitare l'eccesso di cibi grassi e troppo dolci. In grandi quantità, ad esempio, salsicce, carne rossa, sale e persino il latte possono danneggiare l'epidermide.

Idealmente, dovresti anche bere almeno 2 litri di acqua durante il giorno. Questo aiuta a eliminare le tossine dal corpo e a nutrire la pelle. Al contrario, dovresti evitare l'alcol o consumarlo con molta parsimonia. In tal senso, divertiti e ciao 😊.

Non vediamo l'ora di conoscere le tue esperienze con il siero per la pelle e co