Bien sûr, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vos cils et sourcils n'ont pas la longueur, la densité ou l'uniformité que vous souhaiteriez. Voici quelques explications pour lesquelles cela pourrait être le cas et ce que vous pouvez faire à ce sujet.
Stress
Comme déjà décrit dans d'autres blogs, les cils et les sourcils réagissent au stress. Ils tombent plus facilement et plus souvent et ne repoussent pas aussi vite sous l'effet du stress.
Produits nocifsproduits
L'utilisation occasionnelle de faux cils, d'extensions de cils ou de mascara qui sèche fort peut aider vos cils à récupérer, mais seulement si vous leur donnez le temps de récupérer. La règle de base est que vous ne devez pas appliquer ces produits plus d'une fois par semaine et seulement pendant un maximum de 8 heures. Si vous ne suivez pas cette règle, cela peut rapidement conduire à des cils cassants et plus courts.
Alimentation déséquilibrée
Tous nos cheveux, y compris les cils et les sourcils, ont besoin d'une certaine quantité de vitamines et de minéraux pour rester en bonne santé. Nous les ingérons exclusivement avec notre alimentation. Si vous ne consommez pas suffisamment de vitamines et de minéraux, la croissance de vos cils et sourcils peut en souffrir. Vous trouverez ci-dessous une liste d'aliments bénéfiques pour la croissance des cheveux et d'aliments mauvais pour la croissance des cheveux :
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Aliments utiles
- Des légumes comme le brocoli, les haricots, la courge et les oignons
- Légumes-racines tels que carottes, panais, topinambour
- Légumes à feuilles vertes, épinards, feuilles d'ortie, persil, basilic, aneth
- Légumes de mer tels que Arame, Hijiki, Wakame
- Les microalgues telles que B. Chlorelle
- Épices fraîches comme le gingembre, le poivre noir
- Pommes de terre non pelées
- mil, avoine, orge
- Si grain, alors uniquement grain entier
- Noix et graines, graines de citrouille, sésame, graines de tournesol, graines de lin
- Huiles organiques naturelles pressées à froid telles que B. Huile de lin, huile de chanvre, huile de noix, huile de pépins de courge
- Yaourt au soja, tempeh, miso
- Fruits secs
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Aliments à éviter
- Produits laitiers
- Produits d'origine animale, en particulier la viande rouge (steak, etc.)
- Aliments gras
- Nourriture et boissons froides directement sorties du réfrigérateur
- Aliments et boissons sucrés
- Consommation excessive de sel, en particulier de sel iodé (si sel, alors sel de mer)
Votre âge
En vieillissant, le cycle de croissance de nos cils et sourcils ralentit. Il faut donc plus de temps pour que de nouveaux cils et sourcils repoussent.
Conditions préexistantes
Certaines maladies entraînent la perte ou l'amincissement des cils et des sourcils. D'une part, cette perte de cheveux peut être directement attribuée à des maladies (par exemple l'hypothyroïdie, l'alopécie ou la trichotillomanie). D'autre part, la perte de cils et de sourcils peut également être observée comme effet secondaire de médicaments puissants. Dans les deux cas, vous devez consulter immédiatement un spécialiste ou votre médecin généraliste.
Votre génétique
Chaque personne est individuelle, il n'est donc pas surprenant que les cils et les sourcils de certaines personnes soient moins denses et plus courts que d'autres. Parfois, nous sommes également sujets à une illusion d'optique, car les cils naturellement fortement recourbés apparaissent plus longs que ceux moins fortement recourbés.
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